Курка з апельсинами /Huhn mit Orangen

Курка з апельсинами / Hähnchen mit Orangen

🍊 Курка з апельсинами в гірчично-медовому соусі / Hähnchen mit Orangen in Honig-Senf-Sauce

🇩🇪 Zutaten

  • 1 ganzes Hähnchen
  • Salz, schwarzer Pfeffer
  • 3 Orangen

Für die Sauce

  • 4 EL grobkörniger Senf
  • 2 EL Honig
  • optional: 2 EL Oliven- oder Sonnenblumenöl (oder Mayonnaise)

Zubereitung

  1. Hähnchen waschen und gut trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer einreiben; 1–2 Std. ziehen lassen.
  2. Sauce anrühren: Senf mit Honig (und optional Öl/Mayonnaise) verrühren. Hähnchen gründlich damit bestreichen.
  3. Orangen in Spalten schneiden. Saft direkt über dem Hähnchen ausdrücken, einige Spalten in die Bauchhöhle geben.
  4. Abgedeckt 3 Std. marinieren, dabei gelegentlich wenden und mit Sauce übergießen.
  5. Backen: bei mittlerer Hitze (ca. 170–180 °C) 1,5–2 Std. garen. Wenn die Haut zu schnell bräunt, mit Folie abdecken; regelmäßig mit Sauce/Bratfond übergießen. Alternativ im Bratenschlauch oder Multikocher garen.
  6. Vor dem Servieren 20 Min. in Folie ruhen lassen.

Tipp: Orangen mit milder Schale wählen. Bei stark bitterer Schale besser ohne Schale verwenden.

Guten Appetit!

🇺🇦 Інгредієнти

  • Курка — 1 шт.
  • Сіль, чорний перець
  • Апельсини — 3 шт.

Соус

  • Гірчиця зерниста — 4 ст. л.
  • Мед — 2 ст. л.
  • за бажанням: 2 ст. л. оливкової/соняшникової олії (або майонез)

Приготування

  1. Курку вимити, обсушити. Натерти сіллю та перцем; залишити на 1–2 год.
  2. Змішати гірчицю з медом (і, за бажанням, олію/майонез). Добре змастити курку соусом.
  3. Апельсини нарізати часточками. Сік відтиснути просто на курку, кілька часточок покласти всередину.
  4. Замаринувати на 3 год., час від часу перевертати та поливати соусом.
  5. Запікати при середній температурі (близько 170–180 °C) 1,5–2 год. Якщо верх швидко підрум’янюється — накрити фольгою; періодично поливати соком/соусом. Можна готувати в рукаві або мультиварці.
  6. Перед подачею загорнути у фольгу на 20 хв., щоб м’ясо «відпочило».

Порада: Обирай апельсини з не гіркою цедрою; якщо цедра різко гірчить — використовуй без шкірки.

Смачного!

Підготовка курки / Vorbereitung des Hähnchens
Апельсиновий сік і маринад / Orangensaft-Marinade
Маринування курки / Marinieren des Hähnchens
Готова курка з апельсинами / Fertiges Orangen-Hähnchen
Подача курки / Serviervorschlag

Автор / Autorin: Оксана Видай — психолог-бератор, коуч з емоційного інтелекту
Psychologische Beraterin, Coach für emotionale Intelligenz

Kommentare